バスソルトの作り方

＊色も泡もにごりもないですが、いい香りがして体が温まる入浴剤です。重曹を使ったものは、肌が痒くなりやすい人の症状を抑えてくれる効果もあるそうです。敏感肌の人は、塩や重曹の濃度も、オイルの濃度も控えめに、様子を見ながらにしましょう。
＊オイルの鮮度などを考えると、本当は使うたびにブレンドしたほうがいいのでしょうが、忙しいときや疲れているときにこそ使いたいし、まとめて作ったほうが誤差が少なくてすむので、常に２ブレンドほど作ってあります。
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【材料と作り方】
・粗塩もしくは重曹　１回分にして大さじ１～２杯くらい
・エッセンシャルオイル　１回分にして５滴まで
・密封できるビン　ガラスのほうが望ましいですが、バスルームで使うので私は樹脂製を使用。

1)ビンに、塩もしくは重曹、あるいはその両方を入れる。
2)好みに合わせてエッセンシャルオイルを加える。入浴１回の使用量で換算して５滴を超えないように。多すぎると肌へのダメージの原因になります。
3)ビンのふたを閉め、よく振って満べんなくなじませる。振るとかさが減って見た目の量が少なくなります。使うときは入れ過ぎないように。
4)入浴直前に適量をバスタブに入れ、よく溶かしてから入る。

うちでよく作るバスソルト用オイルのブレンド例
・ダイエット→グレープフルーツ…この香りにダイエット効果があるとか。それを差し引いても私の好きな香りです。但し、肌への刺激が強いオイルなので、敏感肌の人は注意。私は欲張って入れ過ぎ、因幡の白兎になったことがあります。またこれに限らず柑橘系のオイルは、紫外線と反応して肌にしみを作ることがあるので、使った後４時間は陽に当たる外出は避けたほうがいいです。
・安眠→ラベンダー＋ゼラニウム＋ジュニパー…眠れないときはラベンダーで一発です。ゼラニウムは婦人科系のストレスを、ジュニパーは対人系のストレスを軽減してくれるらしいです。
・筋肉疲労→ローズマリー＋ジュニパー…ローズマリーが筋肉の張りを軽減させ、ジュニパーには利尿の効果もあります。
・風邪→サイプレス＋サンダルウッド＋ティートゥリー…サイプレスとサンダルウッドは、乾いた咳に効きます。ティートゥリーはとても強い抗菌作用を持っています。

※いずれも薬ではないので、たくさん使えば効くというものではないです。いい匂いを楽しみつつリラックスして、プラスアルファがあるかも…くらいで楽しむのが、ちょうどいいと思います。
※肌の弱い方は、欲張らず少しの量から試しましょう。小さいお子さんや妊娠されている方は避けたほうがいいです。