« 2009年9月 | トップページ | 2009年11月 »

2009年10月27日

10/18今週作って食べたもの

10/18(日)
・ほうれん草、切り板麩→炒め
・ごぼう、にんじん→きんぴら

091027_1.jpg

10/20(火)
追加購入
・男爵(道産)6個 円
・きゅうり(道産)5本 円
男爵、きゅうり→ポテトサラダ

091027_2.jpg

10/22(木)
追加購入
・ピーマン(道産YES!clean)4個 98円
・長いも(道産)1パック 132円

・ピーマン→焼き浸し
10/24(土)
追加購入
・キャベツ(道産)1玉 87円

・キャベツ、豚バラ肉、焼きそば→焼きそば
・小豆あん、玄米もち→お汁粉

091027_3.jpg091027_4.jpg

※大根は毎日大根おろしにして食べています。

☆お弁当のおかず
10/19(月)→きんぴらごぼう、ほうれん草の炒め、玉ねぎ揚げ焼き(市販品)
10/20(火)→きんぴらごぼう、ほうれん草の炒め、玉ねぎ揚げ焼き(市販品)
10/21(水)→きんぴらごぼう、ポテトサラダ、焼きシュウマイ(市販品)
10/22(木)→きんぴらごぼう、ポテトサラダ、焼きシュウマイ(市販品)
10/23(金)→きんぴらごぼう、ポテトサラダ、ピーマン焼き浸し、オムレツ

091027_5.jpg

☆野菜スープ
10/19(月)→キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、トマト水煮缶でスタート
10/20(火)→にんじん、じゃがいもを追加
10/21(水)→じゃがいも、玉ねぎを追加
10/22(木)→にんじん、じゃがいもを追加
10/23(金)→温めなおしのみ、食べるときに牛乳を追加

☆ぬか漬け
きゅうり、大根

次週へ繰越
・大根 1/5本
・キャベツ 2/3玉
・長いも 1パック

続きを読む "10/18今週作って食べたもの"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月26日

10/25今週の野菜計画

先週からの繰越
・大根 1/5本
・キャベツ 2/3玉
・長いも 1パック

10月18日に買った野菜

091026yasai.jpg

・なす(国産)5本 298円
・大根(道産)1本 98円
・にんじん(道産)4本 128円
・男爵(道産)6コ 158円
・りんご(道産) 4個 178円

☆今週の料理→なす焼き、にんじんと高野豆腐の煮物、豚と玉ねぎの炒め
☆今週の野菜スープ→キャベツ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ
☆今週のぬか漬け→大根、にんじん

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月20日

10/11今週作って食べたもの

10/11(日)
・大根、こんにゃく、卵、小揚げ、鶏手羽元→おでん



10/12(月)
・おでん、大根、高野豆腐→温めなおし
・メークイン、にんじん、卵(旦那用)、ツナ缶(嫁用)、マヨネーズ他→ポテトサラダ2種
・おでんの残りスープ、にんじん、高野豆腐→お弁当用煮物

091020_2.jpg


091020_3.jpg091020_4.jpg

10/13(火)
追加購入
・軟白ねぎ(道産)2本 158円
・大根(道産)1本 127円
・しょうが(国産・グリーンアイ)1袋 97円

・軟白ねぎ→小口に刻んで冷凍
10/14(水)
追加購入
・ピーマン(道産・YES!clean)4個 97円

・ピーマン、ベーコン→炒め
・にんじんと高野豆腐の煮物→温めなおして高野豆腐を追加

091020_5.jpg

10/16(金)
追加購入
・長芋(道産)1切れ 146円

・長芋→おろしてご飯に掛けて
10/17(土)
追加購入

091020_6.jpg

・ピーマン(道産・YES!clean)4個 98円
・にんじん(道産)4本 100円
・玉ねぎ(道産)3個 100円
・メークイン(道産)6個 100円

・長芋→おろして蕎麦に掛けて
・ピーマン、にんじん、玉ねぎ、メークイン、豚挽き肉→カレー

091020_7.jpg

☆今週のお弁当
10/13(火)→ひと口揚げ焼き(市販品)、にんじんと高野豆腐の煮物、卵のポテトサラダ(旦那のみ)、ツナ缶のポテトサラダ(嫁のみ)
10/14(水)→ひと口揚げ焼き(市販品)、にんじんと高野豆腐の煮物、卵のポテトサラダ(旦那のみ)、ツナ缶のポテトサラダ(嫁のみ)
10/15(木)→魚河岸揚げ焼き(市販品)、にんじんと高野豆腐の煮物、ピーマンとベーコンの炒め

091020_8.jpg

10/16(金)→魚河岸揚げ焼き(市販品)、にんじんと高野豆腐の煮物、ピーマンとベーコンの炒め

☆今週の野菜スープ
10/13(火)→白菜、にんじん、メークイン、玉ねぎ、トマト水煮缶でスタート
10/14(水)→玉ねぎを追加
10/15(木)→メークインを追加
10/16(金)→温めなおしのみ

☆今週のぬか漬け
大根、きゅうり

続きを読む "10/11今週作って食べたもの"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月19日

10/18今週の野菜計画

先週からの繰越
・玉ねぎ 2個
・にんじん 3本
・大根 1/3本
・きゅうり 1本
・メークイン 3個

10月18日に買った野菜



・キャベツ(道産・グリーンアイ)1/2個 108円
・ごぼう(道産)細いの5本 158円
・ほうれん草(道産)1束 148円
・大根(道産)1本 98円
・りんご(レッドゴールド・道産)4個 298円

☆今週の料理→きんぴらごぼう、ほうれん草炒め、なす焼き、他
☆今週の野菜スープ→キャベツ、玉ねぎ、にんじん、メークイン
☆今週のぬか漬け→大根、きゅうり

週中でお弁当のおかず用になすか何かを追加で買う予定です。
大根はほぼ毎日大根おろしを作って、そのまま食べたり、蕎麦に掛けたり、納豆に混ぜたりしています。
週の途中で長芋を追加で買って、ご飯に掛けたり蕎麦に掛けたりして食べるかもしれません。
今週のぬか漬けは大根が中心で、週中からなすが加わるかもです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月14日

10/11 今週の野菜計画

先週からの繰越
・玉ねぎ 1個

10月11日に買った野菜
・大根(道産)M1本 58円

10月12日に買った野菜



・にんじん(道産)4本 128円
・メークイン(道産)5個 128円
・きゅうり(道産)5本 245円
・白菜(国産)1/2個 168円
・二十世紀なし(国産)3個 298円

☆今週の料理→おでん、にんじんと高野豆腐の煮物、ポテトサラダ、青菜炒め
☆野菜スープ→白菜、にんじん、メークイン、玉ねぎ
☆ぬか漬け→きゅうり、大根

今週は月曜が祝日のため、野菜スープとお弁当は火曜スタートです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月12日

10/4 今週作って食べたもの

10/4(日)
・大根→千切り、鮭の刺身に添えて
・長ねぎ、小揚げ→味噌汁
・にんじん、高野豆腐→煮物
・小松菜、切り板麩→炒め
・なす、玉ねぎ→辛味噌炒め

091012_2.jpg

10/6(火)
・煮物→火を通して高野豆腐を追加
10/7(水)
・なす→焼き浸し
・生椎茸(もらった)→バター焼き
10/10(土)
追加購入
・ブロッコリー(道産)1個 150円
・玉ねぎ(道産)2個 95円

・茹でブロッコリー、大根、さらし玉ねぎ、辛子醤油、マヨネーズ→サラダ
・玉ねぎ、トマト水煮缶、スパゲティ、鷹の爪、オリーブ油漬けにんにく→ソフトアラビアータ

091012_3.jpg091012_4.jpg

☆今週のお弁当
10/5(月)→人参と高野豆腐の煮物、小松菜の炒め、なすと玉ねぎの辛味噌炒め、魚河岸揚げ焼き(市販品)
10/6(火)→人参と高野豆腐の煮物、小松菜の炒め、なすと玉ねぎの辛味噌炒め、魚河岸揚げ焼き(市販品)
10/7(水)→人参と高野豆腐の煮物、なすと玉ねぎの辛味噌炒め、小松菜の炒め、ハバネロとマヨネーズのオムレツ(嫁のみ)、胡麻昆布の卵焼き(旦那のみ)

091012_5.jpg

10/8(木)→人参と高野豆腐の煮物、なすの焼き浸し、魚河岸揚げ焼き(市販品)、生しいたけのバター焼き(嫁のみ)

091012_6.jpg

10/9(金)→人参と高野豆腐の煮物、なすの焼き浸し、魚河岸揚げ焼き(市販品)、生しいたけのバター焼き(嫁のみ)

☆今週の野菜スープ
10/5(月)→キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、トマト水煮でスタート
10/6(火)→キャベツ、じゃがいもを追加
10/7(水)→じゃがいもを追加
10/8(木)→じゃがいも、玉ねぎを追加
10/9(金)→温めなおしのみ

☆今週のぬか漬け
大根、きゅうり、にんじん

続きを読む "10/4 今週作って食べたもの"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月 7日

9/23〜10/2 今週作って食べたもの

9/23(水)
・大根→おろして焼き鮭に添えて
・にんじん、高野豆腐→煮物
・ごぼう→きんぴら

9/26(土)
・白菜、キムチの素→即席キムチ
・即席キムチ、にら、長ねぎ、豚バラ肉、木綿豆腐→キムチ鍋
・鍋スープ、五穀入りご飯、卵、長ねぎ→雑炊


9/27(日)
・根菜スープ、豚挽き肉、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、なす、五穀入りごはん→カレー
・小松菜、切り板麩→炒め
・なす→焼き浸し

091007_2.jpg

9/29(火)
追加購入
・りんご(あかね、道産)6個 398円
・大根(道産)1本 97円

・厚揚げ、小松菜の炒め、卵、玉ねぎ→卵とじ

9/30(水)
追加購入
・ピーマン(道産)4個 97円
・豆苗(国産)1袋 97円

・豆苗、卵→卵とじ
・ピーマン→焼き浸し

091007_5.jpg

☆今週のお弁当
9/24(木)→にんじんと高野豆腐の煮物、きんぴらごぼう、焼き鮭(市販品)、小揚げ焼き(市販品)
9/25(金)→にんじんと高野豆腐の煮物、きんぴらごぼう、焼き鮭(市販品)、小揚げ焼き(市販品)

091007_3.jpg

9/28(月)→にんじんと高野豆腐の煮物、小松菜の炒め、なすの焼き浸し、厚揚げ焼き(市販品)

091007_4.jpg

9/29(火)→にんじんと高野豆腐の煮物、小松菜の炒め、なすの焼き浸し、厚揚げ焼き(市販品)
9/30(水)→にんじんと高野豆腐の煮物、なすの焼き浸し、厚揚げと小松菜の卵とじ
10/1(木)→にんじんと高野豆腐の煮物、豆苗の卵とじ、ピーマンの焼き浸し、魚河岸揚げ焼き(市販品)
10/2(金)→ピーマンの焼き浸し、魚河岸揚げ焼き(市販品)、らっきょうの酢醤油漬け、切り干し大根のはりはり漬け


☆今週の野菜スープ
9/23(水)→ごぼう、大根、にんじん、トマト水煮でスタート
9/24(木)→玉ねぎを追加
9/25(金)→玉ねぎを追加
9/27(日)→カレーにシフト

9/29(火)→白菜、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、トマト水煮でスタート
9/30(水)→玉ねぎを追加
10/1(木)→温めなおしのみ
10/2(金)→温めなおしのみ


☆今週のぬか漬け
みょうが、大根、きゅうり、にんじん、

続きを読む "9/23〜10/2 今週作って食べたもの"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月 5日

10/4今週の野菜計画

10月4日に買った野菜



・小松菜(道産)1束 128円
・生姜(グリーンアイ・国産)1袋 158円
・メークイン(道産)5個 158円
・なす(国産)国産 188円
・きゅうり(道産)5本 245円
・キャベツ(国産)1/2 88円
・にんじん(道産)2本 実家から貰ってきた

前日からの繰越
・玉ねぎ→2個
・大根→1/5本

☆今週の料理→小松菜の炒め、なすの焼き浸し、なすと玉ねぎのピリ辛味噌炒め、にんじんと高野豆腐の煮物、他
☆野菜スープ→キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも
☆ぬか漬け→きゅうり、大根、他

今週からまた通常モードに戻ります。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月 2日

9/13〜9/22今週作って食べたもの

9/13(日)
・にんじん→にんじんのきんぴら
・にんじん、玉ねぎ、ピーマン、なす、モロッコインゲン(自家製)、トマト水煮→ラタトゥイユ

9/15(火)
追加購入
・じゃがいも(メークイン 道産)4個 97円

・ベーコン→焼きベーコン
・ベーコンの油、ベーコン、玉ねぎ、卵→ベーコンと玉ねぎのオムレツ

9/16(水)
・なす→焼き浸し

9/18(金)
追加購入
・小松菜(道産)2束 176円
・みょうが(道産)1パック 178円
・かぶ(道産)1個 98円

・みょうが、かぶ→ぬか漬け

9/19(土)
・大根、にんじん、かぶの葉、小松菜、鶏もも肉、とうふ→豚汁風 鶏の味噌汁

091001_1.jpg


☆弁当のおかず
9/14(月)→ラタトゥイユ、にんじんのきんぴら、玉ねぎ揚げ焼き(市販品)
9/15(火)→ラタトゥイユ、にんじんのきんぴら、玉ねぎ揚げ焼き(市販品)、かぶときゅうりの漬物
9/16(水)→ラタトゥイユ、にんじんのきんぴら、ベーコンと玉ねぎのオムレツ、かぶときゅうりの漬物

091001_2.jpg

9/17(木)→ラタトゥイユ、なすの焼き浸し、ベーコン焼き(市販品)、かぶときゅうりの漬物
9/18(金)→ラタトゥイユ、なすの焼き浸し、ベーコン焼き(市販品)、大根ときゅうりの漬物

091001_3.jpg


☆野菜スープ
9/14(月)→キャベツ、玉ねぎ、にんじん、トマト水煮でスタート
9/15(火)→玉ねぎを追加
9/16(水)→じゃがいもを追加
9/17(木)→じゃがいも、玉ねぎを追加
9/18(金)→温めなおしのみ

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2009年9月 | トップページ | 2009年11月 »